仕事用のめもとか。

メディア等気になることを適当に。

レシピ

自炊で色々考えるのがダルいので、自炊メニューをいわゆる制服化したい…

現状、長年22で均衡していたBMIが、正月休みで23に突入して戻っておらず、このままいくのはやだなーというところで、当面22復帰、できれば20に近づけたいというのが目標なのですが、もうちょい目標を小分けすると、 ・タンパク質は1日60g目標 1日の摂取目…

サラダオイルで作るスコーン風クッキーby切込隊長。

■簡単スコーン風クッキー: 極東ブログ バターとかマーガリンを自分では使わないし、わざわざ買ってくるのもダルいので激しく興味。 卵1個:薄力粉200g:オイル大さじ4:砂糖大さじ4:BP小さじ2という配分は覚えやすくて素敵。 て、今オーブンないけれど、ふ…

2008年3回目のほうとう。

「ほうとう」ちゃー山梨というか甲州の郷土料理で、味噌ベースの根菜&野菜たっぷり汁で手打ち感てんこもりの独特の麺を煮るもんなんですが、以前受付バイトしてた開業医さんが甲州出身でたまたまご馳走になり、すっかり虜になった料理です。 今年は寒いんで…