お一人様なので、食生活がちょう適当で、・昼前に起きて、適宜パンとか食う ・仕事の合間にちょこちょこコンビニで小腹満たし ※サンドイッチとか冬だと肉まんとか ・夜に自宅で野菜と肉を中心に食う。 ※一菜オンリー状態で適当に焼いたり蒸し煮にしたり。米…
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